Beneficios del Sudoku: 11 razones para probar este juego

Los beneficios del Sudoku son el secreto por detrás de la gran popularidad de este juego. Es un rompecabezas con un diseño sencillo y reglas claras y sin trampas, pero aun así no para de ganar nuevos aficionados todos los días. El motivo de esta dedicación a estos puzles numéricos está en las ventajas que ofrece a los jugadores, incluso si estos no se dan cuenta conscientemente de cuáles son.

Los principales beneficios del Sudoku

1. Mejora la concentración

Es imposible resolver un puzle de Sudoku sin concentración. Este juego obliga al pensamiento lógico y cualquier interrupción, por pequeña que sea, arruina el razonamiento y obliga al jugador a empezar nuevamente todo su análisis. Por la frustración de regresar constantemente al punto de partida para ser capaz de avanzar en el juego, el cerebro aprende a bloquear naturalmente cualquier fuente de distracción.

Cuantos más puzles resuelva, más enfocado estará el jugador en la tarea que debe completar. Su capacidad de concentración mejorará, así, paso a paso.

Este mayor poder de concentración no será percibido solamente durante un juego de Sudoku. También afectará otros ámbitos de la vida del jugador, sea en el trabajo, en el estudio o en la realización de tareas que demandan atención al detalle.

2. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad

Estos dos grandes problemas de la sociedad actual pueden ser reducidos con la ayuda de este puzle numérico tan sencillo.

Uno de los beneficios del Sudoku es la necesidad de concentración exigida al jugador para que pueda utilizar un razonamiento lógico que le permita encontrar la solución para cada casilla. Durante este proceso, el cerebro está totalmente enfocado en la tarea en manos, al punto de olvidar la fuente de estrés o ansiedad.

Esta pausa puede ser suficiente para que el jugador recupere el equilibrio y calme la mente y el cuerpo. Cuando termine el puzle, es incluso probable que la razón de la ansiedad ya no se presente tan problemática como inicialmente.

3. Estimula una forma de pensar saludable

Cuando el cerebro no es estimulado tiende a enfocarse en pensamientos negativos y a dejar a la persona con una sensación de infelicidad generalizada.

Igual que hacer ejercicio aumenta la vitalidad física, también jugar desafíos mentales como el Sudoku puede ayudar a energizar la mente. Un cerebro más activo y en forma es el primer paso para que se vea la vida y el mundo desde una perspectiva más positiva y sana.

4. Ayuda a desarrollar la capacidad de resolución de problemas de los niños

Cualquier niño es capaz de resolver un puzle sencillo y fácil de entender como el Sudoku. La necesidad de utilizar un razonamiento lógico para rellenar la tabla correctamente y el proceso de prueba y error que deben aplicar, ayuda los niños a desarrollar natural e instintivamente sus propias capacidades de resolución de problemas.

Además, el desafío de solucionar un puzle que a sus ojos parece fácil y aburrido hará que se dediquen más intensamente a su resolución para terminarlo lo más rápido posible. Como consecuencia, sus capacidades de concentración también serán desarrolladas.

Estos beneficios del Sudoku pueden afectar positivamente otras áreas de la vida infantil e incluso mejorar su rendimiento escolar.

5. Promueve una competición saludable

El Sudoku es una competición personal. El tiempo no es una limitación en este juego, pero siempre lleva un cronómetro justo a la tabla para que el jugador pueda controlar su rendimiento.

Con cada nuevo desafío, el jugador pronto se enterará de que necesita cada vez menos tiempo para completar un puzle.

Este cronómetro puede así funcionar como una fuerza motivadora para promover una competición saludable del jugador contra sí mismo, mientras aumenta sus capacidades a cada paso.

6. Mejora la capacidad de resolución de problemas

En lo que se refiere a los beneficios del Sudoku, este es probablemente el primero que se hace notar.

En una fase inicial, la resolución de estos puzles puede ser caótica y es probable que el jugador salte aleatoriamente del análisis de una columna hacia el análisis de una línea o grupo, por ejemplo. Sin embargo, el cerebro empezará instintivamente a reconocer patrones de soluciones en la tabla. A medida que el juego avanza, el jugador será capaz de identificar cuáles son los elementos y patrones que tienen más probabilidad de resultar en una solución fácil y rápida.

Lentamente, esta mejorada capacidad de resolución de problemas también se aplicará en la vida diaria del jugador. Este será capaz de reconocer de una forma más eficiente cuáles son las mejores opciones de las que dispone para alcanzar el objetivo deseado.

7. Mejora la memoria

En sus primeros desafíos en el modo fácil, es probable que el jugador sienta la necesidad de apuntar todos los números candidatos a cada cuadrícula para ser capaz de controlar su progreso. Sin embargo, estas notas no tardarán en perder su relevancia ya que el cerebro empezará a ser capaz de retener esa información naturalmente.

En los niveles más avanzados, las notas vuelven a convertirse en una necesidad, pero la memoria continuará siendo estimulada de diferentes formas. El jugador será capaz de recordar estrategias complicadas y aplicarlas sin recurrir a un tutorial. Asimismo, también empezará a memorizar configuraciones de puzles previamente resueltos e intentará instintivamente encontrar oportunidades para usarlas nuevamente.

8. Mejora el análisis de la relación entre las partes y el todo

Uno de los beneficios ocultos del Sudoku es la forma en que ayuda a mejorar la capacidad de análisis de la relación y dinámica entre un elemento y el todo.

Es imposible solucionar estos puzles numéricos si el jugador se enfoca solamente en la resolución individual de cada columna, línea o grupo a la vez. Toda la información está interconectada en este juego y es necesario determinar cuáles son los elementos que hay que solucionar a cada paso para lograr completar la tabla, o sea, el todo.

Este tipo de razonamiento encuentra varios equivalentes en el día a día. Para completar cualquier proyecto es necesario tomar la información del todo y determinar cuáles son los elementos necesarios para completarlo con éxito.

9. Mejora el razonamiento lógico

Tener pensamiento lógico es el único requisito del Sudoku. Incluso en este caso, el razonamiento que demanda es uno sencillo: si A es verdadero, entonces B es falso.

Los niveles de dificultad en el Sudoku dependen solamente del número de pistas asignadas en el inicio de cada juego. La lógica detrás de la resolución de estos puzles permanece siempre la misma.

Sin embargo, cuanto más difícil el rompecabezas, más complicado se volverá el patrón de inferencias necesario para su resolución. Así, a medida que el jugador pone a prueba sus capacidades en cada nuevo desafío, también su razonamiento lógico evolucionará y mejorará.

10. Es un pasatiempo accesible

El Sudoku es un juego que no discrimina, por lo que puede ser jugado por personas de todas las edades, independientemente de su situación económica. Su único requisito es la capacidad de pensamiento lógico y todos los seres humanos la tienen.

Existen varios libros y revistas con Sudoku impresos, pero en internet cualquiera puede encontrar innumerables puzles con varios niveles de dificultad totalmente gratis.

11. Provee una sensación de realización

Completar la tabla y solucionar un puzle de Sudoku proporciona al jugador una enorme satisfacción y sensación de realización. Cuanto más difícil el desafío y mayor la lucha para encontrar la solución, más reforzados quedan estos sentimientos.

Este es un juego individual y de autorrefuerzo. Es una oportunidad para poner a prueba las capacidades individuales de uno, sin cualquier interferencia externa.

A cada nuevo juego, el jugador disfruta de los beneficios del Sudoku, pero también crea un momento de autoconocimiento. Descubrir sus propias capacidades y completar la tabla resulta por eso en una sensación de logro y de satisfacción difíciles de alcanzar con otros juegos.

Es notable que un juego tan sencillo pueda resultar en tantos efectos positivos para la salud mental y en la vida de un jugador. Los beneficios del Sudoku son más que relevantes en los días de hoy y, además, proporcionan las excusas perfectas para que uno se deje llevar por el desafío de estos puzles numéricos.